SORFO
SORFO - Kurs, grupper og aktiviteter
SORFO tilbyr kurs og grupper som kan gi deg kunnskap og inspirasjon til å ta godt vare på deg selv.
Ernæringskurs
​
​
Delta på ernæringskurs på SORFO, hvor du lærer om balansert og gjennomførbart kosthold. Vi gir deg kunnskap om hvordan maten du spiser kan bidra til bedre helse og økt velvære, med en praktisk tilnærming. Kurset vil gi inspirasjon til deg som ønsker å gå ned i vekt eller holde vekten.
Ny kursdag enda ikke avklart
Matlagingskurs
​Velkommen til matlagingskurs på SORFO! Her lærer du å lage enkel og god mat som både er smakfull og næringsrik. Vi fokuserer på praktiske og rimelige retter som bidrar til en sunnere livsstil uten å gå på kompromiss med smaken. Bli med og oppdag gleden ved å lage mat i et hyggelig og inkluderende miljø!
Ny kursdag enda ikke avklart
Stressreduksjonskurs
Har du behov for å meste stress på en bedre måte? På SORFO kan du delta i kurs og lære om avspenning og stressmestring. Da får du praktiske råd og veiledning for økt ro og balanse.
Ny kursdag enda ikke avklart
Gruppetilbud og veiing
Vi har gruppetilbud for deg som ønsker å møte andre i et støttende og motiverende felleskap på SORFO.
​
Det er faglig kvalifiserte ledere som også har egenerfaring med overvekt. Det vil bli lagt opp til fysisk aktivitet for de som ønsker det. Alt fra bodtennis, treningsrom, yoga, avspenning, dans og turer. Deltagere bestemmer hvordan fysisk aktivitet de ønsker å være med på.
​
Du kan melde deg på følgende dager og tider for å gå i grupper:​​
Mandager:
13.00 -15.00 eller 16.30 -18.30
Tirsdager:
13.00 - 15.00 eller 18.00-20.00
Torsdager:
10.00 -12.00
​
Noen deltagere bruker SORFO bare som et sted de vil komme å veie seg hver uke eller hver 14 dag. Det at noen ser og registrerer vekten kan være motiverende, for å holde fokus. Slike avtaler kan du gjøre med ansatte.
​
​
Har du lyst til å delta på en av kursene, gruppene, aktivitetene eller få en samtale på SORFO? Bruk tastene «Meld deg på her» da kommer du til kontakt siden vår. Fyll ut skjema og skriv inn i hvilket kurs, gruppe eller tilbud du ønsker.
Eller ring oss, send sms eller mail for mer informasjon, eller for å melde deg på!
Alle tilbud er helt kostnadsfrie!
+47 993 98765